Schulterschmerzen nachhaltig lösen
Hör auf, Dich mit Schulterschmerzen abzufinden. Dauerhafte Veränderung – nicht nur kurzfristige Linderung – ist möglich, wenn Du die Ursachen gezielt angehst.
Die wahren Ursachen von Schulterschmerzen
Deine Schulter ist das beweglichste Gelenk in Deinem Körper.
Doch Schulterschmerzen entstehen oft nicht direkt in der Schulter selbst. Schmerzen treten häufig auf, wenn Deine Schulter Bewegungsmangel oder Einschränkungen in anderen Bereichen ausgleicht – zum Beispiel im Rumpf, in der Hüfte oder sogar bis hinunter zu den Sprunggelenken. Schau Dir das Video unten an und sieh, wie genau das passiert.
Schulterschmerzen gezielt angehen
Hast Du Deine kostenlose Bewegungsanalyse (MPA) bereits abgeschlossen?
Dann schau Dir dieses Video an und erfahre, wie Du die Ursachen und Einschränkungen gezielt angehst – statt Dich nur auf Fuß oder Sprunggelenk zu konzentrieren – und Deine Schmerzen wirklich veränderst.
Dein individueller Plan bei Schulterschmerzen
Hol Dir Zugang zum Mobility Club und geh die Ursachen Deiner Fuß- und Sprunggelenkschmerzen gezielt an.
Du trainierst nicht einfach nur – Du veränderst, was Deine Schmerzen auslöst, und holst Dir Schritt für Schritt Deine Beweglichkeit zurück. Deine Mitgliedschaft gibt Dir Zugriff auf 52 strukturierte On-Demand-Trainings (bereits über 24 Einheiten verfügbar, weitere folgen wöchentlich) sowie viele weitere Stunden an Inhalten – damit Du dranbleibst und dauerhaft schmerzfrei in Bewegung kommst.
Bewegungskurse
Expertenwissen zu Schulterschmerzen
Shoulder Pain Challenge: 13 video series including assessment, teachings on shoulder pain treatments, anatomy education, 4 workouts and Q&A to effectively address the culprits behind shoulder pain
Train Away Pain Series - Class 1: A workout to ensure ankle function is a healthy catalyst for whole-body function
Train Away Pain Series - Class 2: A workout targeting the hips to restore strength and mobility
Train Away Pain Series - Class 6: A workout for the thoracic spine to eliminate its ability to sabotage shoulder function
Train Away Pain Series - Class 7: A workout to train the shoulders in strength and mobility
Weitere Vorteile im Mobility Club
Hunderte Stunden On-Demand-Expertenwissen
- 52 Bewegungskurse inklusive Anpassungen, um eine schmerzfreie, funktionelle Bewegung im ganzen Körper wiederherzustellen
- 52 Expertenwissen-Videos zu wichtigen Themen rund um Gesundheit und Bewegung – z. B. Atmung, Osteoporose, Protein, Gelenkversteifungen und mehr
- Fortlaufender Zugang zur Bewegungsanalyse (MPA) zur Nachverfolgung Deiner Entwicklung
- Separate Trainings-Einheiten, die Du flexibel in Deinen Alltag integrieren kannst
- Monatlicher „Move³Life“-Newsletter
Bonuswissen
- Schmerzfrei durch Ernährung: Die 3 Wege, wie Ernährung Schmerzen im Körper beeinflusst
- Häufige Schmerzbehandlungen: Verstehe Chancen und Risiken gängiger Ansätze
- Was wirklich gegen Schmerzen hilft: Klarheit darüber, was tatsächlich funktioniert
Ja – es funktioniert auch für Dich
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