DHA ist ein wichtiger Bestandteil unseres Gehirns. Daraus klingt die Schlussfolgerung logisch: Mehr Omega-3 müsste unser Gehirn schützen. Doch genau das konnten klinische Studien bisher nicht überzeugend zeigen.
Omega-3-Fettsäuren und Gehirngesundheit werden häufig in einem Atemzug genannt. Besonders DHA ist für das Nervensystem von Bedeutung und kommt in hoher Konzentration in den Zellmembranen des Gehirns vor.
Die biologische Erklärung klingt deshalb zunächst überzeugend: Wenn DHA für das Gehirn wichtig ist, könnte eine zusätzliche Einnahme im Alter möglicherweise Gedächtnisverlust verhindern und vor Demenz schützen.
Aber auch hier gilt eine Regel, die uns inzwischen vertraut sein dürfte:
