GESUNDHEIT NEU DENKEN
Chronische Erkrankung muss NICHT lebenslang Medikamente bedeuten
Mit Move³Life setzt Du dort an, wo chronische Beschwerden entstehen: bei ihren Ursachen. Unsere Vision: Eine Zukunft mit weniger vermeidbaren chronischen Erkrankungen und weniger Abhängigkeit von Medikamenten.
Befreie Dich mit MOVE³LIFE aus der Medikamentenfalle
Wenn Du die Diagnose einer chronischen Erkrankung bekommen hast, wurde Dir wahrscheinlich gesagt, dass Medikamente der einzige Weg sind, Deine Beschwerden zu kontrollieren. Die wissenschaftliche Datenlage zeigt jedoch immer deutlicher, dass chronische Erkrankungen jeden Tag beeinflusst werden durch:
- Was Du isst
- Wie Dein Körper funktioniert
- Wie stark Deine Schmerzen sind
- Wie Du auf Stress reagierst
MOVE³LIFE ist für Menschen, die die wahren Ursachen ihrer Beschwerden angehen wollen – und ihre Abhängigkeit von Medikamenten deutlich reduzieren oder im besten Fall ganz hinter sich lassen.
Die 3 Säulen von Move³Life
Ernährung
Ernährung kann Medizin sein und ist ein zentraler Baustein, um die Ursachen Deiner Beschwerden zu verändern
Was Du isst, beeinflusst Entzündungen, Blutzucker, Blutdruck, Cholesterin, Körpergewicht, Energie und Dein langfristiges Krankheitsrisiko.
Mit MOVE³LIFE nutzt Du Ernährung gezielt und strukturiert, um Deinen Körper zu unterstützen – statt gegen ihn zu arbeiten.
Bewegung
Bewegung ist die Grundlage für ein aktives, selbstbestimmtes Leben
Regelmäßige Bewegung ist eine der wichtigsten Grundlagen für langfristige Gesundheit. Sie erhält Kraft, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit und hilft Dir, voll aktiv zu bleiben.
Ob Prävention oder bestehende Schmerzen: Mit der Move³Life Mobility Methode unterstützen wir Dich dabei, Deinen Körper gezielt zu bewegen, zu kräftigen und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
Mindset & Stress
Wissen allein verändert noch nichts
Langfristige Gesundheit hängt nicht nur davon ab, zu wissen, was zu tun ist. Sie wird auch beeinflusst durch Stress, Gewohnheiten, Denkmuster, Ängste, Motivation – und die Entscheidungen, die Du jeden Tag triffst.
MOVE³LIFE hilft Dir, die mentale und emotionale Grundlage aufzubauen, aus Wissen klare Entscheidungen und aus diesen echte Veränderung zu machen.
Beschwerden, die wir gezielt angehen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Typ 2 Diabetes
Chronische Schmerzen
Autoimmunerkrankungen
Echte Menschen. Echte Veränderungen.
Erfahrungen unserer Teilnehmer.
Horam (59 J)
„Nach meinem ersten Online-Event bei Suzanne war mir sofort klar: Das ist anders. Ich habe direkt mit dem Coaching begonnen – und es hat mein Leben verändert. Nach meinem Herzinfarkt 2017 musste ich sechs verschiedene Medikamente nehmen.
Natürlich wollte ich abnehmen – aber im Mittelpunkt stand für mich, wieder gesund zu werden und meinem Körper zu vertrauen.
Heute – 30 Kilo leichter und komplett medikamentenfrei – fühle ich mich kraftvoller als je zuvor.
Die LIVE-Events geben mir jedes Mal neue Impulse, um meine Herzgesundheit weiter zu stärken und mein Leben selbstbestimmt zu gestalten.“
Gaby (58 J)
„Vor einem Jahr hätte ich nie gedacht, dass so eine Veränderung für mich möglich ist – mein Arzt wollte mich sogar ins Krankenhaus einweisen. Heute, sechs Monate später, bin ich 21 Kilo leichter, nehme keine Blutdrucktabletten mehr und fühle mich wie neu geboren. Mein Energielevel ist unglaublich gestiegen, ich schlafe besser, habe kein Schlafapnoe mehr und mein Kopf ist wieder klar.
Das Abnehmen war dabei nie das Ziel – es ging immer um meine Gesundheit. Und genau die hat sich auf allen Ebenen verbessert.
Ich habe gelernt, wie ich wirklich für mich sorge, und bin selbstbewusster geworden. Ich habe endlich das Gefühl, dass ich mein Leben wieder selbst in der Hand habe.“
Das Team hinter MOVE³LIFE
Suzanne Gergely
Ich bin Biologin, und war jahrelang Forschungsleiterin in der Pharmaindustrie. Aktuell promoviere ich in Lifestyle Medicine. Aus Erfahrung weiß ich, wo Medikamente sinnvoll sind – und wo sie nur Symptome überdecken.
Als Juniorweltmeisterin im Rudern war ich leistungsorientiert, sportlich und überzeugt, mich gesund zu ernähren. Trotzdem bekam ich, mit 40, erste Anzeichen von Herzproblemen. Der Verlust mehrerer enger Familienmitglieder an Herzkrankheiten hat mir deutlich gemacht: Es reicht nicht, „ein bisschen gesund zu leben“. Ich wollte verstehen, was wirklich hilft – und wie man Herzgesundheit dauerhaft wiederherstellen kann.
Ich habe bei den führenden US-Ärzten gelernt, wie man Herzgesundheit auf natürliche Weise wiederherstellt – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Dieses Wissen gebe ich weiter – damit Du Deine Gesundheit selbstbestimmt und mit Klarheit gestalten kannst.
Suzanne
- Master in Biologie
- Jahrelang Forschungsleiterin in der Pharmaindustrie in der Schweiz
- 12 jahrelang Gymnasial Lehrerin in Biologie und Chemie (CH)
- Heilpraktikerin
- Ernährungsberaterin
- Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht
- Rolfing Ausbildung
- Advanced Yoga Lehrer Ausbildung
- Yin Yoga Lehrer Ausbildung
- Lifestyle Prescriptions(R) Root-Cause Health Coach
- University of Stanford und Campbell University Nutrition Science
- Aktuell promoviert Suzanne in Lifestyle Medicine
Alexander Burkhardt
Ich treffe Entscheidungen, wenn andere noch zögern – und ich sehe jeden Tag, was passiert, wenn Menschen zu lange warten. Durch meine Arbeit im Rettungsdienst erlebe ich hautnah, was es bedeutet, wenn Gesundheit plötzlich keine Option mehr ist, sondern ein Notfall. Genau deshalb glaube ich nicht an „irgendwann“. Ich glaube an klare Entscheidungen – jetzt.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, ihr Leben neu auszurichten – im Business, im Alltag und in ihrer Gesundheit. Denn häufig fehlt es nicht an Wissen. Die eigentliche Herausforderung ist, aus Wissen eine Entscheidung und aus dieser Entscheidung echte Veränderung zu machen.
Genau dabei unterstütze ich Menschen: Klarheit zu gewinnen, Verantwortung zu übernehmen und Veränderungen konsequent umzusetzen – auch dann, wenn der Alltag dazwischenkommt.
Ich arbeite mit Menschen, die genug davon haben, Dinge aufzuschieben oder sich mit halben Lösungen zufriedenzugeben. Die bereit sind, ehrlich hinzuschauen, eine Entscheidung zu treffen und wirklich etwas zu verändern.
Du willst Ergebnisse? Dann brauchst Du nicht noch mehr Information. Du brauchst eine Entscheidung.
Alexander
- Zertifizierte Ausbildung in Emotionaler Intelligenz
(Psychologie der Veränderung) - Betrieblicher Präventions- und Gesundheitsmanager (TÜV)
- Zertifizierter Schmerztherapeuth nach Liebscher & Bracht
- Gesundheitscoach nach Liebscher & Bracht
- Kinesiologie & Hypnose (System 23)
- Heilpraktiker – beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
- Über 20 Jahre Management- und Führungserfahrung in der Industrie
- Master of Technical Administration (IHK)
- Eigene Coaching-Praxis in Biberach an der Riß
- Autor des Buches „Ja, Nein, Vielleicht“ – Wie Du Entscheidungen triffst, die zu Dir passen
Gehe die Ursachen Deiner Erkrankung an – statt nur Symptome zu kontrollieren
Wenn Du es leid bist, nur Symptome zu kontrollieren, ohne echte Fortschritte zu sehen, bietet Dir MOVE³LIFE einen klaren, strukturierten Weg, die Faktoren anzugehen, die chronische Erkrankungen jeden Tag beeinflussen. Starte bei Deiner aktuellen Situation, lerne die Methode kennen und entdecke, was möglich ist.