Vielleicht kennst Du das auch: Der Arbeitstag war lang, Du hast viel am Schreibtisch erledigt und freust Dich am Abend auf eine Runde Sport, um den Ausgleich zu schaffen. Doch die spannende – und leider etwas beunruhigende – Frage ist: Reicht diese eine Stunde Bewegung wirklich aus, um die Zeit im Sitzen wettzumachen?
Die Wissenschaft hat dafür mittlerweile einen recht drastischen Begriff geprägt: „The Desk Sentence“ oder auch die „Stuhlkrankheit“. In diesem Newsletter schauen wir uns an, was langes Sitzen mit Deinem Körper macht und wie Du mit einfachen Mitteln dagegen vorgehst.
