Omega-3 kann bestimmte Blutfettwerte deutlich verändern. Doch ein besserer Laborwert bedeutet nicht automatisch ein geringeres Risiko für Herzinfarkt oder einen längeren Lebensweg.
Omega-3-Fettsäuren haben eine Wirkung, die wissenschaftlich kaum umstritten ist: Sie können Triglyceride senken.
Genau diese Wirkung ist einer der Gründe, warum Omega-3-Präparate häufig für die Herzgesundheit empfohlen werden. Bei höheren Dosierungen kann die Senkung durchaus deutlich ausfallen.
Aber nachdem wir im vorherigen Artikel gesehen haben, dass Omega-3-Supplemente in den meisten großen Studien Herzinfarkte, Schlaganfälle oder die Sterblichkeit nicht überzeugend reduzieren konnten, entsteht eine wichtige Frage:
Wie relevant ist ein niedrigerer Triglyceridwert tatsächlich für unsere Gesundheit?
