Omega-3 gegen Depressionen: Können Fischölkapseln wirklich helfen?
Omega-3 wird nicht nur für Herz und Gehirn beworben, sondern auch bei Depressionen. Einige Studien zeigen tatsächlich positive Effekte. Doch daraus eine allgemeine Empfehlung abzuleiten, wäre zu früh. Die Idee, Omega-3-Fettsäuren bei Depressionen einzusetzen, ist biologisch durchaus plausibel. EPA und DHA sind an verschiedenen Prozessen im Nervensystem beteiligt und können unter anderem Zellmembranen, Signalwege und...
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