Finde heraus, was wirklich hinter Deinen Schmerzen steckt – und teste eine kostenlose Bewegungseinheit.
Wenn Du den Mobility Club erst ausprobieren möchtest, ist das Dein idealer Einstieg.
Viele spüren schon nach dieser einen Einheit weniger Schmerz und mehr Beweglichkeit.
Finde die Ursachen Deiner Schmerzen mit der videogeführten Selbstanalyse im Mobility Club. In nur 23 Minuten erkennst Du die entscheidenden Einschränkungen in Deinem Körper – inklusive Arbeitsblatt zur Auswertung. Die Ursache liegt oft nicht dort, wo Du sie vermutest.
Die erste Einheit im Mobility Club zeigt Dir, wie Dein Körper wirklich bewegt werden will – und wie Du gezielt an Deinen Schwachstellen arbeitest. In nur 18 Minuten bringst Du Deinen Körper in Bewegung in allen drei Ebenen. Mit Anpassungen, die genau dort ansetzen, wo Du gerade stehst.
In der ersten Expertenwissen-Folge vertiefst Du das Thema Hydration und bekommst Antworten auf spannende Fragen – zum Beispiel zu Inversionstischen (Umkehrbänken für Kopfüber), dem Einfluss der Sprunggelenksbeweglichkeit auf Nackenbeschwerden und zur Wirkung von Plank-Übungen bei Skoliose.
Schau Dir an, was möglich ist, wenn Du Einheit #1 konsequent umsetzt
Deine kostenlose Mitgliedschaft beinhaltet:
Es gibt keine zeitliche Begrenzung – Du kannst diese Inhalte so lange nutzen, wie Du möchtest.
Die kostenlose Mitgliedschaft beinhaltet auch den Move³Life Newsletter mit fundierten Artikeln zu Gesundheit und Bewegung, Rezepten und praktischen Tipps
So bekommst Du ein gutes Gefühl für die Inhalte und den Ansatz im Mobility Club.
Du kannst Dich jederzeit wieder abmelden.
Ein Upgrade auf eine kostenpflichtige Mitgliedschaft ist jederzeit möglich.
