{"id":251,"date":"2026-08-14T12:54:57","date_gmt":"2026-08-14T12:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/?p=251"},"modified":"2026-09-22T02:37:33","modified_gmt":"2026-09-22T02:37:33","slug":"omega-3-senkt-triglyceride-aber-macht-uns-das-auch-gesuender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/omega-3-senkt-triglyceride-aber-macht-uns-das-auch-gesuender\/","title":{"rendered":"Omega-3 senkt Triglyceride. Aber macht uns das auch ges\u00fcnder?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Omega-3 kann bestimmte Blutfettwerte deutlich ver\u00e4ndern. Doch ein besserer Laborwert bedeutet nicht automatisch ein geringeres Risiko f\u00fcr Herzinfarkt oder einen l\u00e4ngeren Lebensweg.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omega-3-Fetts\u00e4uren haben eine Wirkung, die wissenschaftlich kaum umstritten ist: <strong>Sie k\u00f6nnen Triglyceride senken.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genau diese Wirkung ist einer der Gr\u00fcnde, warum Omega-3-Pr\u00e4parate h\u00e4ufig f\u00fcr die Herzgesundheit empfohlen werden. Bei h\u00f6heren Dosierungen kann die Senkung durchaus deutlich ausfallen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber nachdem wir im vorherigen Artikel gesehen haben, dass Omega-3-Supplemente in den meisten gro\u00dfen Studien <strong>Herzinfarkte, Schlaganf\u00e4lle oder die Sterblichkeit nicht \u00fcberzeugend reduzieren konnten<\/strong>, entsteht eine wichtige Frage:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wie relevant ist ein niedrigerer Triglyceridwert tats\u00e4chlich f\u00fcr unsere Gesundheit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"pmpro\"><div class=\"pmpro_card pmpro_content_message\"><h2 class=\"pmpro_card_title pmpro_font-large\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"var(--pmpro--color--accent)\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"feather feather-lock\"><rect x=\"3\" y=\"11\" width=\"18\" height=\"11\" rx=\"2\" ry=\"2\"><\/rect><path d=\"M7 11V7a5 5 0 0 1 10 0v4\"><\/path><\/svg>Mitgliedschaft der Stufe \u201eJahresabonnement\u201c erforderlich<\/h2><div class=\"pmpro_card_content\"><p>Du musst Jahresabonnement-Mitglied sein, um auf diesen Inhalt zugreifen zu k\u00f6nnen.<\/p><p><a class=\"pmpro_btn\" href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/checkout\/?pmpro_level=1\">Jetzt anmelden<\/a><\/p><\/div><div class=\"pmpro_card_actions pmpro_font-medium\">Bist du bereits Mitglied? <a href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/anmelden\/?redirect_to=https%3A%2F%2Fmove3life.de%2Fgesundheitsmediathek%2Fomega-3-senkt-triglyceride-aber-macht-uns-das-auch-gesuender%2F\">Hier einloggen<\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omega-3 kann bestimmte Blutfettwerte deutlich ver\u00e4ndern. 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