{"id":242,"date":"2026-07-30T12:48:02","date_gmt":"2026-07-30T12:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/?p=242"},"modified":"2026-09-22T02:38:12","modified_gmt":"2026-09-22T02:38:12","slug":"omega-3-gegen-entzuendungen-was-zeigen-die-studien-wirklich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/omega-3-gegen-entzuendungen-was-zeigen-die-studien-wirklich\/","title":{"rendered":"Omega-3 gegen Entz\u00fcndungen: Was zeigen die Studien wirklich?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201eEntz\u00fcndungshemmend\u201c geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigsten Argumenten f\u00fcr Omega-3-Kapseln. Tats\u00e4chlich k\u00f6nnen sich Entz\u00fcndungswerte ver\u00e4ndern. Aber werden Menschen dadurch auch ges\u00fcnder?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entz\u00fcndungen haben zun\u00e4chst einmal einen schlechten Ruf. Dabei sind sie ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. Sie helfen dem K\u00f6rper beispielsweise dabei, auf Verletzungen und Infektionen zu reagieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problematisch werden Entz\u00fcndungsprozesse vor allem dann, wenn sie dauerhaft bestehen oder \u00fcberschie\u00dfend ablaufen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omega-3-Fetts\u00e4uren, insbesondere EPA und DHA, k\u00f6nnen verschiedene Prozesse beeinflussen, die an der Regulation von Entz\u00fcndungen beteiligt sind. Das liefert eine plausible biologische Erkl\u00e4rung daf\u00fcr, warum Omega-3 h\u00e4ufig eine \u201eentz\u00fcndungshemmende\u201c Wirkung zugeschrieben wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch wie schon bei Blutdruck und Blutfetten gilt auch hier:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"pmpro\"><div class=\"pmpro_card pmpro_content_message\"><h2 class=\"pmpro_card_title pmpro_font-large\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"var(--pmpro--color--accent)\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"feather feather-lock\"><rect x=\"3\" y=\"11\" width=\"18\" height=\"11\" rx=\"2\" ry=\"2\"><\/rect><path d=\"M7 11V7a5 5 0 0 1 10 0v4\"><\/path><\/svg>Mitgliedschaft der Stufe \u201eJahresabonnement\u201c erforderlich<\/h2><div class=\"pmpro_card_content\"><p>Du musst Jahresabonnement-Mitglied sein, um auf diesen Inhalt zugreifen zu k\u00f6nnen.<\/p><p><a class=\"pmpro_btn\" href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/checkout\/?pmpro_level=1\">Jetzt anmelden<\/a><\/p><\/div><div class=\"pmpro_card_actions pmpro_font-medium\">Bist du bereits Mitglied? <a href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/anmelden\/?redirect_to=https%3A%2F%2Fmove3life.de%2Fgesundheitsmediathek%2Fomega-3-gegen-entzuendungen-was-zeigen-die-studien-wirklich%2F\">Hier einloggen<\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eEntz\u00fcndungshemmend\u201c geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigsten Argumenten f\u00fcr Omega-3-Kapseln. 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