{"id":229,"date":"2026-08-31T12:37:04","date_gmt":"2026-08-31T12:37:04","guid":{"rendered":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/?p=229"},"modified":"2026-09-22T02:37:18","modified_gmt":"2026-09-22T02:37:18","slug":"omega-3-fuers-herz-was-die-werbung-verspricht-und-die-studien-wirklich-zeigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/omega-3-fuers-herz-was-die-werbung-verspricht-und-die-studien-wirklich-zeigen\/","title":{"rendered":"Omega-3 f\u00fcrs Herz: Was die Werbung verspricht und die Studien wirklich zeigen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Millionen Menschen nehmen Fisch\u00f6l f\u00fcr ihr Herz. Doch sch\u00fctzt es tats\u00e4chlich vor Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omega-3-Fetts\u00e4uren haben einen ausgesprochen guten Ruf. Besonders EPA und DHA, die vor allem in fettreichem Fisch und Fisch\u00f6l vorkommen, werden seit Jahrzehnten mit Herzgesundheit in Verbindung gebracht. Fisch\u00f6lkapseln geh\u00f6ren deshalb zu den beliebtesten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln \u00fcberhaupt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Idee klingt zun\u00e4chst auch plausibel: Omega-3-Fetts\u00e4uren k\u00f6nnen Triglyceride senken, den Blutdruck leicht beeinflussen und Entz\u00fcndungsmarker ver\u00e4ndern. Daraus entstand die Hoffnung, dass eine zus\u00e4tzliche Einnahme von EPA und DHA auch Herzinfarkte, Schlaganf\u00e4lle und kardiovaskul\u00e4re Todesf\u00e4lle verhindern k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch genau hier m\u00fcssen wir zwei Dinge voneinander trennen:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"pmpro\"><div class=\"pmpro_card pmpro_content_message\"><h2 class=\"pmpro_card_title pmpro_font-large\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"var(--pmpro--color--accent)\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"feather feather-lock\"><rect x=\"3\" y=\"11\" width=\"18\" height=\"11\" rx=\"2\" ry=\"2\"><\/rect><path d=\"M7 11V7a5 5 0 0 1 10 0v4\"><\/path><\/svg>Mitgliedschaft der Stufe \u201eJahresabonnement\u201c erforderlich<\/h2><div class=\"pmpro_card_content\"><p>Du musst Jahresabonnement-Mitglied sein, um auf diesen Inhalt zugreifen zu k\u00f6nnen.<\/p><p><a class=\"pmpro_btn\" href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/checkout\/?pmpro_level=1\">Jetzt anmelden<\/a><\/p><\/div><div class=\"pmpro_card_actions pmpro_font-medium\">Bist du bereits Mitglied? <a href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/anmelden\/?redirect_to=https%3A%2F%2Fmove3life.de%2Fgesundheitsmediathek%2Fomega-3-fuers-herz-was-die-werbung-verspricht-und-die-studien-wirklich-zeigen%2F\">Hier einloggen<\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Millionen Menschen nehmen Fisch\u00f6l f\u00fcr ihr Herz. Doch sch\u00fctzt es tats\u00e4chlich vor Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Omega-3-Fetts\u00e4uren haben einen ausgesprochen guten Ruf. Besonders EPA und DHA, die vor allem in fettreichem Fisch und Fisch\u00f6l vorkommen, werden seit Jahrzehnten mit Herzgesundheit in Verbindung gebracht. Fisch\u00f6lkapseln geh\u00f6ren deshalb zu den beliebtesten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln \u00fcberhaupt. Die Idee klingt zun\u00e4chst auch... <\/p>\n<div class=\"pmpro\"><div class=\"pmpro_card pmpro_content_message\"><h2 class=\"pmpro_card_title pmpro_font-large\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"var(--pmpro--color--accent)\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"feather feather-lock\"><rect x=\"3\" y=\"11\" width=\"18\" height=\"11\" rx=\"2\" ry=\"2\"><\/rect><path d=\"M7 11V7a5 5 0 0 1 10 0v4\"><\/path><\/svg>Mitgliedschaft der Stufe \u201eJahresabonnement\u201c erforderlich<\/h2><div class=\"pmpro_card_content\"><p>Du musst Jahresabonnement-Mitglied sein, um auf diesen Inhalt zugreifen zu k\u00f6nnen.<\/p><p><a class=\"pmpro_btn\" href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/checkout\/?pmpro_level=1\">Jetzt anmelden<\/a><\/p><\/div><div class=\"pmpro_card_actions pmpro_font-medium\">Bist du bereits Mitglied? <a href=\"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/anmelden\/?redirect_to=https%3A%2F%2Fmove3life.de%2Fgesundheitsmediathek%2Fomega-3-fuers-herz-was-die-werbung-verspricht-und-die-studien-wirklich-zeigen%2F\">Hier einloggen<\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":"","page_builder":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-omega-3","pmpro-level-required","pmpro-level-1","pmpro-no-access"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/move3life.de\/gesundheitsmediathek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}