Ihre Gesundheit bestimmt, wie frei Sie Ihr Leben genießen können

Sechs Monate individuelle Gesundheitsstrategie und persönliche Begleitung durch Suzanne und Alex – abgestimmt auf Ihre Ziele, Ihre Gesundheit und Ihr Leben.

Persönlich. Vorausschauend. Auf Sie abgestimmt.

PERSÖNLICHE STRATEGIE

Individuelle Empfehlungen für Ihre Gesundheit, Ihre Ziele und Ihren Alltag.

WÖCHENTLICHER ÜBERBLICK

Ernährung und Blutdruck werden regelmäßig dokumentiert und ausgewertet.

RECHTZEITIGE ANPASSUNG

Wenn sich etwas verändert, passen wir Ihre Strategie frühzeitig an.

PERSÖNLICHE BEGLEITUNG

Suzanne und Alex behalten Ihre Fortschritte im Blick.

Ihre Gesundheit - Persönlich begleitet

Erfahren Sie, wie Suzanne und Alex Sie mit einer individuellen Strategie und persönlicher Begleitung unterstützen.

Ihre Gesundheit ist individuell.
Ihre Begleitung auch.

1. Individuell auf Sie abgestimmt

Ob Herz-Kreislauf-Gesundheit, Typ-2-Diabetes oder Autoimmunerkrankungen: Gemeinsam betrachten wir Ihre Ernährung, Bewegung, Stressbelastung und Regeneration. Dabei orientieren wir uns an Ihren persönlichen Zielen, Bedürfnissen und Lebensumständen.

2. Ihre Entwicklung im Blick

Über sechs Monate begleiten wir Ihre gesundheitliche Entwicklung, besprechen wöchentlich Ihre Ernährungs- und Blutdruckprotokolle und passen Ihre Strategie gezielt an Ihre Fortschritte und Bedürfnisse an.

3. Persönlich an Ihrer Seite

Suzanne und Alexander stehen Ihnen persönlich zur Seite, beantworten Ihre Fragen und unterstützen Sie dabei, Veränderungen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Individuell, vertrauensvoll und mit einem klaren Blick auf Ihre Ziele.

Das Team hinter MOVE³LIFE

Suzanne Burkhardt (geb. Gergely)

Biologin | Ehemalige Forschungsleiterin in der Pharmaindustrie | Doktorandin in Lifestyle Medicine

Als Biologin und ehemalige Forschungsleiterin in der Pharmaindustrie kenne ich die Möglichkeiten und Grenzen der modernen Medizin. Heute vertiefe ich mein Wissen im Rahmen meiner Promotion in Lifestyle Medicine und beschäftige mich intensiv damit, wie Ernährung, Bewegung und weitere Lebensstilfaktoren unsere Gesundheit beeinflussen.

Als Juniorweltmeisterin im Rudern war Leistung für mich immer selbstverständlich. Doch erste Anzeichen von Herzproblemen mit 40 und der Verlust mehrerer Familienmitglieder durch Herzerkrankungen haben meinen Blick auf Gesundheit grundlegend verändert.

Ich habe mich bei international führenden Ärzten und Wissenschaftlern in den USA weitergebildet und verbinde heute wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Mein Anspruch ist es, Sie nicht mit allgemeinen Empfehlungen zu versorgen, sondern gemeinsam mit Ihnen eine fundierte, individuelle Strategie zu entwickeln, die zu Ihrer Gesundheit, Ihren Zielen und Ihrem Leben passt.

Qualifikationen & Erfahrung

Suzanne

Master in Biologie
Jahrelang Forschungsleiterin in der Pharmaindustrie in der Schweiz
12 jahrelang Gymnasial Lehrerin in Biologie und Chemie (CH)
Heilpraktikerin
Ernährungsberaterin
Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht
Rolfing Ausbildung
Advanced Yoga Lehrer Ausbildung
Yin Yoga Lehrer Ausbildung
Lifestyle Prescriptions(R) Root-Cause Health Coach
University of Stanford und Campbell University Nutrition Science
Aktuell promoviert Suzanne in Lifestyle Medicine

Alexander Burkhardt

Coach für Entscheidungen und Veränderungsprozesse | Buchautor | Heilpraktiker für Psychotherapie | Präventions- und Gesundheitsmanager (TÜV)

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in Situationen, in denen Entscheidungen weitreichende Konsequenzen haben. Zunächst in der Wirtschaft, heute in meiner eigenen Coaching-Praxis, die ich seit 2012 führe.

Als Autor des Buches „Ja, nein, vielleicht – Wie Du Entscheidungen triffst, die wirklich zu Dir passen“ beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, warum wir Entscheidungen aufschieben und was es braucht, um wirklich ins Handeln zu kommen.

Dabei habe ich eines immer wieder erlebt: Zu wissen, was richtig wäre, bedeutet noch lange nicht, es auch umzusetzen. Gewohnheiten, innere Überzeugungen und berufliche Anforderungen stehen selbst den besten Vorsätzen häufig im Weg.

Durch meine Arbeit im Rettungsdienst weiß ich zudem, wie schnell Gesundheit zur entscheidenden Voraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben werden kann.

In unserer Private Practice unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, hinderliche Muster zu verändern und aus guten Vorsätzen Entscheidungen zu machen, die auch im anspruchsvollen Alltag Bestand haben.